⑧意欲・動機づけ
意欲・動機づけの重要キーワード
内発的動機づけ
外発的動機づけ
自己効力感
学習性無力感
二要因理論
自律性
意欲と動機づけの違い
意欲 (Will / Desire)
物事を積極的に行おうとする心の働き。
कुनै पनि काम सक्रिय रूपमा गर्ने मानसिक चाहना वा इच्छाशक्ति।
動機づけ (Motivation)
行動を起こさせ、目標に向かわせる心理的なプロセス。
कुनै लक्ष्य प्राप्त गर्नका लागि कार्य सुरु गराउने मनोवैज्ञानिक प्रक्रिया।
内発的動機づけ
内側からのエネルギー
興味、関心、喜びなど、自分の心から湧き出るもの。
रुचि, आनन्द वा आत्म-सन्तुष्टिको कारणले आफैं जाग्ने इच्छा।
具体例 (Example)
「楽しいから趣味の絵を描く」「知りたいから勉強する」。
"रमाइलो लागेर चित्र कोर्नु" वा "जान्न मन लागेर पढ्नु"।
外発的動機づけ
外側からの刺激
報酬（お金・物）、称賛、罰などを目的とするもの。
पैसा, पुरस्कार, प्रशंसा पाउन वा सजायबाट बच्न गरिने कार्य।
具体例 (Example)
「お菓子がもらえるから手伝う」「怒られたくないから掃除する」。
"चकलेट पाइने लोभमा सहयोग गर्नु" वा "गाली खाने डरले सफा गर्नु"।
自己効力感 (バンデューラ)
「自分ならできる」という確信
課題に対して「うまくできる」と思える自信のこと。
कुनै काम म सफलतापूर्वक गर्न सक्छु भन्ने आत्मविश्वास।
高めるポイント
小さな成功体験を積み重ねることが最も効果的です。
साना-साना सफलताका अनुभवहरू बटुल्नु यसलाई बढाउने मुख्य उपाय हो।
学習性無力感 (セリグマン)
諦めてしまう心理
失敗が続くと「何をしても無駄だ」と感じてしまう状態。
बारम्बार असफल हुँदा "मैले जति गरे पनि हुँदैन" भनेर प्रयास गर्न छोड्नु।
介護現場での注意
何でも介助しすぎると、利用者が無力感に陥ることがあります。
सबै काम कर्मचारीले गरिदिँदा प्रयोगकर्तामा यो भावना आउन सक्छ।
ハーツバーグの二要因理論
衛生要因 (Hygiene Factors)
不足すると不満が出るもの（給与、労働環境など）。
नहुँदा असन्तुष्टि बढ्ने कुराहरू (तलब, काम गर्ने वातावरण)।
動機づけ要因 (Motivators)
満足感を高めるもの（承認、仕事の内容など）。
जोस र सन्तुष्टि बढाउने कुराहरू (प्रशंसा, कामको प्रकृति)।
予想問題 (Model Question)
Q: 内発的動機づけに当てはまるものはどれか？
- 叱られたくないから練習する
- 合格の祝い金がほしいから勉強する
- 介護の仕事が楽しいから研修に行く
答え (Answer)
正解: 3
「楽しいから」という自分の内なる感情が理由なので内発的です。
उत्तर ३ सही हो। भित्री खुसीको लागि गरिने काम नै '内発的' हो।
予想問題 (Model Question)
Q: 自己効力感を高める最も適切な方法はどれか？
- 失敗を厳しく指導する
- 小さな成功体験を積み重ねる
- 難しい目標を一つだけ与える
答え (Answer)
正解: 2
「自分ならできる」という感覚は、小さな成功の積み重ねで強くなります。
उत्तर २ सही हो। साना सफलताले आत्मविश्वास बढाउँछ।
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