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入浴・ 清潔保持に 関連した こころとからだのしくみ

May 25, 2026 , ,
入浴・清潔保持に関連したこころとからだのしくみ
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入浴にゅうよく・ 清潔保持せいけつほじに 関連かんれんした こころとからだのしくみ

🌸 Nirmal Qtc | 介護福祉士かいごふくしし 国家試験対策こっかしけんたいさく

📚 もくじ

250
入浴にゅうよくの 意味いみ
入浴にゅうよくの 目的もくてき
नुहाउँदा शरीर सफा हुन्छ, मन हल्का हुन्छ र आराम महसुस हुन्छ।
⭐ 試験頻出しけんひんしゅつ： 「リラックス」 「血行促進けっこうそくしん」 はよく出題しゅつだいされる。
251
入浴にゅうよくの 効果こうか
番号 内容 Nepali
① 皮膚ひふを 清潔せいけつにし、 細菌感染さいきんかんせんを 予防よぼうする。 छाला सफा राखेर संक्रमण रोक्न मद्दत गर्छ।
② 血液循環けつえきじゅんかんを 促進そくしんする。 रगतको बहाव राम्रो बनाउँछ।
③ 新陳代謝しんちんたいしゃを 促進そくしんする。 शरीरको काम सक्रिय हुन्छ।
④ 筋肉きんにくの 緊張きんちょうを やわらげる。 मांसपेशीको तनाव कम हुन्छ।
⑤ リラックス 効果こうかがある。 मन र शरीर आराम हुन्छ。
252
入浴にゅうよくの 作用さよう
作用 説明 Nepali
温熱作用おんねつさよう 血管けっかんが 拡張かくちょうし、 血行けっこうがよくなる。 तातो पानीले रगत राम्रोसँग बगाउँछ।
静水圧作用せいすいあつさよう 水圧すいあつにより、 血液循環けつえきじゅんかんが 促進そくしんされる。 पानीको दबाबले रगतको बहाव बढाउँछ।
浮力作用ふりょくさよう 身体しんたいが 軽かるくなり、 関節かんせつへの 負担ふたんが 軽減けいげんされる。 पानीमा शरीर हल्का महसुस हुन्छ।
🧠 「温おん・ 圧あつ・ 浮ふ」で 覚おぼえる。
253
皮膚ひふの 構造こうぞう
名称 役割 Nepali
表皮ひょうひ 身体しんたいを 守まもる。 बाहिरी छालाले शरीरलाई जोगाउँछ।
真皮しんぴ 血管けっかんや 汗腺かんせんがある。 यस भागमा रगतका नली र पसिना ग्रन्थि हुन्छन्।
皮下組織ひかそしき 脂肪しぼうを 含ふくむ。 यस भागमा बोसो हुन्छ।
254
皮膚ひふの 機能きのう
番号 内容 Nepali
① 外部刺激がいぶしげきから 身体しんたいを 守まもる。 बाहिरी असरबाट बचाउँछ।
② 水分すいぶんを 保持ほじする。 छालाको चिसोपन जोगाउँछ।
③ 体温たいおんを 調節ちょうせつする。 शरीरको तापक्रम मिलाउँछ।
④ 感覚かんかくを 感かんじる。 तातो, चिसो, दुखाइ महसुस हुन्छ।
255
高齢者こうれいしゃの 皮膚特徴ひふとくちょう
बुढेसकालमा छाला पातलो र सुख्खा हुन्छ।
⚠️ 強つよくこすると、 皮膚損傷ひふそんしょうの 原因げんいんになる。
256
入浴時にゅうよくじの 注意点ちゅういてん
項目 説明 Nepali
ヒートショック 急激きゅうげきな 温度変化おんどへんかで、 血圧けつあつが 変動へんどうする。 तातो-चिसो फरकले रक्तचाप अचानक बदलिन्छ।
脱水だっすい 汗あせをかき、 水分すいぶんが 不足ふそくする。 धेरै पसिनाले शरीरमा पानी कम हुन्छ।
転倒てんとう 浴室よくしつは すべりやすい。 बाथरुम चिप्लिन सक्छ।
264
汗あせと 汗腺かんせん
名称 特徴 Nepali
エクリン腺せん 体温調節たいおんちょうせつをする。 शरीर चिसो राख्ने पसिना ग्रन्थि।
アポクリン腺せん においの 原因げんいんになる。 शरीर गन्धको कारण बन्ने पसिना ग्रन्थि।
298
こころとからだの 変化へんか
内容 Nepali
加齢かれいにより 体力たいりょくが 低下ていかする。 उमेर बढेसँग शरीर कमजोर हुन्छ।
感覚かんかくが にぶくなる。 तातो-चिसो कम महसुस हुन सक्छ।
羞恥心しゅうちしんへの 配慮はいりょが 必要ひつようである。 लाज र गोपनीयतालाई सम्मान गर्नुपर्छ।
299
医療職いりょうしょくとの 連携れんけい
जोखिम भएमा डाक्टर वा नर्ससँग सल्लाह गर्नुपर्छ।
🧠 異常いじょうを 発見はっけんしたら、 すぐに 報告ほうこく・ 連絡れんらく・ 相談そうだん する。
297
湯ゆの 温度おんどが からだに 与あたえる 影響えいきょう
項目 温浴おんよく 38〜41℃ 高温浴こうおんよく 42℃以上 Nepali
自律神経じりつしんけい 副交感神経ふくこうかんしんけいを 刺激しげき 交感神経こうかんしんけいを 刺激しげき हल्का तातो पानीले आराम दिन्छ, धेरै तातो पानीले शरीर सक्रिय बनाउँछ।
心臓しんぞうの 動うごき ゆるやかになる 促進そくしんされる धेरै तातो पानीले मुटुको काम बढाउँछ।
血圧けつあつ 安定あんていしやすい 上昇じょうしょうする तातो पानीले रक्तचाप बढ्न सक्छ।
腎臓じんぞうの はたらき 促進そくしんされる 抑制よくせいされる हल्का तातो पानीले पिसाब राम्रो आउन मद्दत गर्छ।
膀胱ぼうこうの 動うごき 排尿はいにょうが 促進そくしんされる 抑制よくせいされる हल्का तातो पानीले पिसाब सजिलो हुन सक्छ।
腸ちょうの 動うごき 活発かっぱつになる 抑制よくせいされる हल्का तातो पानीले पेट राम्रो चल्न मद्दत गर्छ।
筋肉きんにくの はたらき 弛緩しかんする 収縮しゅうしゅくする हल्का तातो पानीले मांसपेशी आराम हुन्छ।
こころの 状態じょうたい 鎮静ちんせい 興奮こうふん हल्का तातो पानीले मन शान्त हुन्छ।
⚠️ 高齢者こうれいしゃは 熱あつさを 感かんじにくい。
300
疥癬かいせん
स्केबीज सर्ने छालाको रोग हो।
धेरै चिलाउने र रातो दाना आउँछ।
⚠️ 感染予防かんせんよぼうのため、 手袋てぶくろを 使用しようする。
265
清拭せいしき・ 陰部洗浄いんぶせんじょう
清拭せいしき
नुहाउन नसक्ने अवस्थामा तौलियाले शरीर सफा गर्ने।
陰部洗浄いんぶせんじょう
संक्रमण रोक्न अगाडिबाट पछाडि तिर सफा गरिन्छ।
270
重要語彙じゅうようごい
単語 意味 Nepali
入浴にゅうよく お風呂ふろに入はいること नुहाउनु
清潔保持せいけつほじ きれいに保たもつこと सफा राख्ने
血液循環けつえきじゅんかん 血液けつえきのながれ रगतको बहाव
汗腺かんせん 汗あせを出だすところ पसिना ग्रन्थि
ヒートショック 急激きゅうげきな温度変化おんどへんか अचानक तापक्रम परिवर्तन
疥癬かいせん ヒゼンダニによる感染症かんせんしょう स्केबीज

📝 国家試験問題こっかしけんもんだい

問題1： 入浴にゅうよくの 効果こうかとして、 正ただしいものを 1つ 選えらびなさい。
  • 1. 血液循環けつえきじゅんかんを促進そくしんする。
  • 2. 筋肉きんにくを緊張きんちょうさせる。
  • 3. リラックスを妨さまたげる。
  • 4. 疲労ひろうを増加ぞうかさせる。
  • 5. 感染かんせんリスクを高たかめる。
【全選択肢解説】

正解：1

○ 1. 血液循環けつえきじゅんかんを 促進そくしんする。 रगत राम्रोसँग बग्छ।
× 2. 筋肉きんにくは やわらぐ。 मांसपेशी आराम हुन्छ।
× 3. リラックス 効果こうかがある。 आराम मिल्छ।
× 4. 疲労ひろうを やわらげる。 थकान कम हुन्छ।
× 5. 感染予防かんせんよぼうになる。 संक्रमण रोक्न मद्दत गर्छ।
問題2： ヒートショックの 説明せつめいとして、 正ただしいものを 1つ 選えらびなさい。
  • 1. 急激きゅうげきな温度変化おんどへんかによる。
  • 2. 汗あせをかかないことである。
  • 3. 皮脂ひしが増ふえることである。
  • 4. 筋肉きんにくがやわらぐことである。
  • 5. 体温たいおんが一定いっていになることである。
【全選択肢解説】

正解：1

○ 1. 温度変化おんどへんかで 血圧けつあつが 変化へんかする。 तातो-चिसो फरकले रक्तचाप बदलिन्छ।
× 2. ヒートショックとは 関係かんけいない。 यो गलत हो।
× 3. 皮脂ひしとは 別べつである。 छालाको तेलसँग सम्बन्ध छैन।
× 4. これは リラックス 効果こうかである。 यो आरामको असर हो।
× 5. 血圧けつあつは 変化へんかする。 रक्तचाप बदलिन्छ।
問題3： 高温浴こうおんよく （42℃以上）の 影響えいきょうとして、 正ただしいものを 1つ 選えらびなさい。
  • 1. 筋肉きんにくが弛緩しかんする。
  • 2. リラックスしやすくなる。
  • 3. 交感神経こうかんしんけいを刺激しげきする。
  • 4. 血圧けつあつが低下ていかする。
  • 5. 心臓しんぞうの動うごきがゆるやかになる。
【全選択肢解説】

正解：3

○ 3. 交感神経こうかんしんけいが 刺激しげきされる。 धेरै तातो पानीले शरीर सक्रिय बनाउँछ।
× 1. 筋肉きんにくは 収縮しゅうしゅくしやすい。 मांसपेशी तन्किन सक्छ।
× 2. リラックスしやすいのは 温浴おんよくである。 हल्का तातो पानीले आराम दिन्छ।
× 4. 血圧けつあつは 上昇じょうしょうしやすい。 रक्तचाप बढ्न सक्छ।
× 5. 心臓しんぞうの 動うごきは 促進そくしんされる。 मुटुको काम बढ्छ।
問題4： 疥癬かいせんについて、 正ただしいものを 1つ 選えらびなさい。
  • 1. 感染かんせんしない。
  • 2. ヒゼンダニによる疾患しっかんである。
  • 3. かゆみはない。
  • 4. 高齢者こうれいしゃにはみられない。
  • 5. 皮膚ひふには変化へんかがない。
【全選択肢解説】

正解：2

○ 2. ヒゼンダニによる 伝染性疾患でんせんせいしっかん である。 स्केबीज किराबाट हुने रोग हो।
× 1. 感染かんせんする。 यो सर्छ।
× 3. 強つよいかゆみがある。 धेरै चिलाउँछ।
× 4. 高齢者こうれいしゃにもみられる。 बुढापाकामा पनि हुन्छ।
× 5. 発疹ほっしんなどがある。 दाना आउँछ।
問題5： 陰部洗浄いんぶせんじょうで 正ただしいものを 1つ 選えらびなさい。
  • 1. 後うしろから前まえへ洗あらう。
  • 2. 感染予防かんせんよぼうは不要ふようである。
  • 3. 前まえから後うしろへ洗あらう。
  • 4. いつも強つよくこする。
  • 5. 皮膚観察ひふかんさつはしない。
【全選択肢解説】

正解：3

○ 3. 感染予防かんせんよぼうのため、 前まえから 後うしろへ 洗あらう。 संक्रमण रोक्न अगाडिबाट पछाडि सफा गरिन्छ।
× 1. 感染かんせんの 原因げんいんになる。 यसले संक्रमण बढाउन सक्छ।
× 2. 感染予防かんせんよぼうは 重要じゅうようである。 संक्रमण रोक्न जरुरी छ।
× 4. 皮膚ひふを 傷きずつける。 छाला बिग्रिन सक्छ।
× 5. 皮膚観察ひふかんさつも 必要ひつようである。 छाला पनि हेर्नुपर्छ।

🌸 Nirmal Qtc | 介護福祉士国家試験の全員合格を目指して！ 🌸

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